「健康生活」カテゴリーアーカイブ

「急がば回れ」は本当だった　〜試行錯誤の効能

試行錯誤はしない方が楽だけど仕事で行き詰まったり、新しいことに取り組み始めたりするときには、「あーでもない」「こーでもない」と苦労しますよね。試行錯誤というやつです。忙しいときに、「急が… 続きを読む »

快楽は効果的なインセンティブ何か新しい習慣を付けようと思っても、いつの間にか忘れてしまっている。よくありますよね？身につけたいけど難しい「習慣化」は、関心の高いテーマでもあります。習慣化するには、何… 続きを読む »

心にも温度がある？心の温かい人って、とても印象がよいですよね。心の温度は測れるものではありませんが、温かい人冷たい人という表現を使ったりします。では、どんなときに、心の温かい人、と感じるでしょう… 続きを読む »

アルツハイマー病はヒトだけ？「高齢猫、人間に類似＝アルツハイマー病―東大など」先日（12／11）、ニュースで報道されたこのニュースを、ちょっと補足しておきましょう。その題字だけ読むと、「へぇ、ネコも… 続きを読む »

服はスリムに見えるストライプに限る？服を買うとき、視覚的な効果を意識すること、ありますよね。白は膨張色だからやめといて、締まって見える黒にするとか。縞模様の縦横も気になりますよね。横縞のボーダーより… 続きを読む »

悲しいから泣く？　泣くから悲しい？悲しいから泣くのではない。泣くから悲しいのだ。普通は「悲しいから泣く」と考えがちですが、上記は、「泣く」という体の反応こそが「悲しい」という情動を引き起こすという考… 続きを読む »

損失回避はとても普遍的な心理です。要は、持っている物は手放し難いということ。捨てられないわけです。まず、カーネマンの実験とクネッチの実験で、損失回避を簡単におさえておきましょう。そして、断捨離が脳に… 続きを読む »

腰痛の常識は間違っていた！先日、NHKで腰痛についての番組がありました。 NHKスペシャル「腰痛・治療革命～見えてきた痛みのメカニズム～」日本の腰痛患者は 2800 万人で、その半数が… 続きを読む »

梅雨のように、雨や曇の日が続くと憂うつな気分になりますね。何となく憂うつというだけでなく、「本当に」憂うつになるようです。これは、自分も顧客も同じこと。他人をコントロールするのは難しいですが、自分のこ… 続きを読む »