仕事でもスポーツでも、頑張っていて「もう限界だ」と思うこと、ありますよね。
自分の限界は自分が一番よく分かっている。
本当にそうでしょうか？
実は、限界は自分の脳が控え目に設定しているようなのです。
これを確かめた実験をご紹介しましょう。
限界は脳が控え目に設定していることを確かめた実験
実験には、30歳前後の自転車選手９名に協力してもらっています。
自転車に乗って道路を走るのではなく、スポーツジムにあるようなエアロバイク
（自転車エルゴメータ）使うので、車輪は回っても前進はしません。
実際には、ジムにあるのよりも本物の自転車に近いものを使用しています。
4,000mのタイムトライアルを４回。
１回目は、エアロバイクに慣れるための走行。
２回目に、各自の基準タイムを取ります。
基準タイムの平均は、361.6 秒でした。
エアロバイクの前に 3Dモニター設置し、アバター（画面上の選手）が映し出され、
こぐのが遅いと引き離されるような映像になります。
３回目では、自分の基準タイムに相当する速さで走る自分のアバターを追います。
すると、タイムが 358.9 秒に上がりました。
さらに、４回目では、自分の基準スピードよりちょっとだけ速い速度（102％）で
アバターを設定したところ、355.4 秒ともっとタイムが上がったのです。
被験者には３回目と同様に、アバターは自分の基準タイムで走っていると伝えていますから、
視覚的にだまされた状態です。
自分の体の状態から限界が分かるのなら視覚的な情報にだまされるなんてことはありません。
つまり、自分の限界は自分の脳が少し控え目に作り出しているということなのです。
名だたる起業家による発想の限界を越える習慣
限界には、身体の限界もあれば、発想の限界もあります。
発想の限界を規定するのは「常識」。
常識を越える発想で楽しませてくれるのはフィクション。創作です。
その一つ、SF（Science Fiction）小説は、その名の通り、科学的な創作。
正しいとされる科学だけしか頭になく、常識としてそれに縛られると新たな発想が生まれません。
SF小説は、現実的にはあり得なくとも、その常識に囚われない未来の世界を見るような感覚を
引き起こしてくれます。
スティーブ・ジョブズ、ジェフ・ベゾス、マーク・ザッカーバーグ、ビル・ゲイツなど
世界の名だたる起業家も、SF小説を好んで読んでいたそうです。
例えば、
アイザック・アシモフ『ファウンデーション（銀河帝国興亡史１）』
限界を越えたところに基準を置く意義
冒頭でご紹介した実験は、その論文題名が「運動成績における騙しの効果」となっているように、
身体の限界は脳が作っているのでした。
もうこれ以上は無理！と思った限界は実は、本当の限界ではないのですね。
限界だと感じてそれ以上頑張らないと、成長はありません。
そんなときは、自分の脳を意識的に騙してもう一歩だけ頑張りましょう。
身体の限界も、発想の限界も自分の脳が作り出したフィクションに過ぎないのです。
限界を越えたイメージができるかどうか、が鍵となります。
限界を越えたところに基準を置くと、新しい世界が開けて、また楽しさも広がります。
それでも、無難な安全地帯にとどまり続けますか？
【原論文】
Stone MR, et al. (2012)
“Effects of deception on exercise performance: implications for determinations of fatigue in humans”
Medicine Science in Sports Exercise 44(3): 534-541
doi: 10.1249/MSS.0b013e18232cf77
脳科学でビジネスライフを快適に！
では、また！
（了）
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